J. Lo-50! 그녀의 아름다움의 비결은 새로운 다이어트, 운동 및 사랑입니다

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J. Lo-50! 그녀의 아름다움의 비결은 새로운 다이어트, 운동 및 사랑입니다

비디오: J. Lo-50! 그녀의 아름다움의 비결은 새로운 다이어트, 운동 및 사랑입니다

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비디오: J Lo Turnt Up For Her 50th Birthday, Inside Her Star-Studded Miami Bash! 2023, 일월
Anonim

오늘날 지구상에서 가장 매력적인 여성 중 한 명인 Jennifer Lopez가 50 세가됩니다! 특히 그녀의 공연과 콘서트 의상을 보면 믿을 수 없습니다. 그녀는 어떻게 그렇게 사랑스러워 보이나요?

아름다운 모습과 외모는 일방적 인 작업의 결과 일 수 없습니다. 다이어트를 따르지 않고 머리카락을 돌보는 것이 아니라 체육관에가는 것은 불가능합니다-(많은 사람들이하는 것처럼 칵테일로 사진을 찍습니다!) 동시에 멋져 보입니다. 아름다움과 날씬한 몸매는 항상 복잡한 작업이며 때로는 쉽지 않지만 결과는 확실히 희생할만한 가치가 있습니다! 증거가 필요하면 가수, 배우 및 단순히 멋진 여성 Jennifer Lopez를 살펴보십시오. 오늘 그녀는 50 세가되었고이 수치는 믿기지 매우 어렵습니다. 그것은 당신의 몸 (그리고 일반적으로 삶)에 대한 포괄적 인 접근입니다. 그것이 그녀의 아름다움과 젊음의 열쇠입니다.

다이어트 Jennifer와 함께 일하는 영양사 및 영양사의 확신에 따르면 가수는 매우 잘 먹는다. 수년 동안 스타는 소금과 설탕에 대한 열렬한 반대자였으며 신선한 제품만을 선택했으며 (합리적이며 신체가받는 에너지의 품질은이 요소에 달려 있습니다) 일반적으로 그녀의 식단은 잘 고려되었습니다.

베스트셀러 Metabolic Boost Diet의 저자 인 영양 학자 Haley Pomeroy는 한때 Lopez와 함께 일했으며 J.Lo의 식단에는 저지방 단백질, 복합 탄수화물 (현미, 퀴 노아, 고구마), 건강한 지방 및 녹말이없는 야채가 포함되어 있다고 말합니다. 동시에 로페즈는 모든 사람들과 마찬가지로 때때로 "가장 건강하지 않은"것의 작은 부분을 감당할 수 있습니다 (그런데 많은 영양 학자들이 이것을 승인합니다). Jennifer는 여성의 아름다움에 극도로 부정적인 영향을 미치는 흡연과 음주 (심지어 커피도!)와 같은 나쁜 습관을 포기합니다. J. Lo는 최소 8 시간 동안 잠을 자려고합니다. 양질의 수면은 효율성을 높이고 안색을 개선합니다.

신체 활동 5 살부터 미래의 스타가 춤을 추기 시작했고 7 살에 이미 학교 팀과 함께 공연을했습니다. 일반적으로 Lopez의 평생은 어떻게 든 스포츠와 관련이 있습니다. 그녀는 체조, 조깅 등을했습니다. 그녀가 정상에 올랐던 것은 춤 덕분에 가소성, 카리스마 및 예술성이 그녀가 Fly Girl 극단과의 공연에서 주목을받는 데 도움이되었습니다.

오늘날 50 세의 로페즈는 이전보다 더 많은 훈련을하고 있습니다. 스타는 그녀가 일주일에 3 ~ 5 번 체육관에서 훈련에 전념한다는 것을 숨기지 않으며 시간이 있으면 춤을 추가합니다 (최근 새로운 역할을 위해 그녀는 또한 폴 댄스를 마스터했으며 감탄하지 않는 방법 이 아름다움?). 제니퍼에게는 최고의 코치가 훈련 단지를 구성하지만, 프로 야구 선수 인 약혼자 알렉스 로드리게스가 그녀의 약혼자가 되었기 때문에 로페즈는 그들 없이도 잘 할 수 있습니다 (두 사람은 밤에도 체육관을 방문하여 스트레스를 덜어줍니다!).

이 Instagram 게시물보기 게시자: David Kirsch (@davidkirsch) Aug 4, 2017 10:22 am PDT

그리고 이것은 트레이너 David Kirsch가 제안하는 완벽한 엉덩이 운동입니다. 그것은 "오리너구리 걷기"라고 불리며, 재미있게 보이며 동시에 매우 효과적입니다! 우리는 무기를 들고 Jennifer의 스타일 레깅스를 구매합니다.

남자와 사랑 물론, 인물은 인물이고, 그 옆의 사랑하는 남자는 훌륭한 자세, 눈의 반짝임 및 훌륭한 여성의 건강을 보장합니다. Jennifer는 세 번 결혼했습니다 (가수 Mark Anthony와의 세 번째 결혼은 쌍둥이-아들 Max와 딸 Emma의 탄생으로 왕관을 썼습니다), 그녀의 남자 친구와 Sean Cobbs (Pi Diddy로 알려짐), 배우 Ben Affleck (어떻게 그는 술을 채우기 시작할 때까지 좋았습니다!), 그리고 몇 명의 좋은 사람들. 오늘 Jennifer는 이미 그녀에게 제안한 Alex Rodriguez에 만족합니다.스타의 웰빙과 좋은 몸매를 기원하자-그녀의 콘서트에 가고 싶어요!

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